Πρωινό: το σημαντικότερο γεύμα της ημέρας

Η καλή ημέρα από το... πρωινό φαίνεται

Το πρωινό είναι το γεύμα της ημέρας που πρέπει να σας εφοδιάσει με την απαραίτητη ενέργεια για να ξεκινήσετε δυναμικά την ημέρα σας και όχι να σας κάνει να αισθανθείτε δυσφορία και υπνηλία λόγω 'βαρυστομαχιάς'.



* Δημητριακά
* Φρούτα
* Γάλα ή γαλακτοκομικά προϊόντα
* Πρωτεΐνες